خواص گلاب برای بی خوابی
به طور معمول هر انسان حداقل به ۸ ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارد تا آرامش یابد. بی خوابی یک مشکل بزرگ است که امروزه برخی با آن دست و پنجه نرم می کنند.
بی خوابی های در طول شب به دلیل افکار زیاد ، استرس و اضطراب به وجود می آیند و شما نمی توانید به اندازه کافی استراحت کنید .
فواید گلاب برای درمان بی خوابی:
آب گل رز ابزاری قدیمی برای درمان بی خوابی های مزمن می باشد که یک گیاه آرام بخش پر فایده می باشد .
آب گل رز برای تقویت حافظه بسیار مناسب است
آب گل رز استرس را کاهش می دهد
آب گل رز هیچ ضرری ندارد و به مراتب از داروهای دیگر بهتر است.
با اسپری کردن آب گل رز بالش و تخت شما بوی خوبی می گیرد و به شما نیز آرامش می بخشد .
مواد لازم :
یک فنجان آب گل رز یا همان گلاب
۳ قطره روغن اسانس گل رز
۱/۲ فنجان آب
طرز تهیه :
در یک کاسه فنجان آب گل رز را بریزید . به آن ۳ قطره روغن اسانس گل رز را اضافه کنید . در ادامه ۱/۲ لیوان آب را به ترکیب اضافه کنید ، این محلول را دریک بطری اسپری بریزید .
توصیه می شود قبل از استفاده آن یک سری آنرا تکان دهید.